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Nuevos estudios demuestran que puedes aumentar el apego empleando tu pensamiento.

Una fГ©mina mozo me dijo que habГ­a dejado de amar a su cГіnyuge. La novia me explicГі que no obstante no habГ­a nada pesimista en su casamiento, tampoco habГ­a nada conveniente. Ellos estaban educando en combinado aunque no sentГ­an el romance que la oportunidad existiГі. Trataron sobre realizar terapia sobre pareja, pero ella decidiГі que habГ­a llegado el momento sobre decirle a su esposo que querГ­a el divorcio y no ha transpirado que se negaba a ponderar una diferente opciГіn.

Tenemos alguna manera de recapturar las sentimientos de apego que una ocasiГіn existieron aunque que Hoy: sobre alguna modo, se han desvanecido?

Un crónica del Wall Street Journal informa que sí: se puede vivificar el apego. En un nuevo análisis: las psicólogos descubrieron que puedes usar tus pensamientos de estimular el amor que sientes por una cristiano (y no ha transpirado En Caso De Que alguien enfrenta una ruptura dolorosa puede menguar sus sentimientos de apego). Los investigadores lo llaman “regulación sobre amor”.

Todo tiene comunicaciГіn con el planteamiento. Los participantes que observaron fotografГ­as sobre sus seres queridos y no ha transpirado pensaron positivamente, aumentaron su afecto e incrementaron su amor. Lo opuesto ocurriГі cuando entraron en decorado pensamientos menos optimistas.

El investigador principal afirma que: “las gente creen que nunca pueden dominar el amor desplazándolo hacia el pelo en consecuencia ni ni intentan efectuarlo. No obstante este estudio demuestra que puedes lograrlo”.

Hay un afamado proverbio jasídico: “Piensa bien y estará bien”. Actualmente podrí­amos aí±adir, “Piensa en el apego desplazándolo hacia el pelo existirá amor”.

El amor nunca es algo que sencillamente surge o desaparece con el lapso. Nosotros poseemos el conseguir sobre reavivar el apego hasta si pensГЎbamos que Г©ramos incapaces de lograrlo.

Aumenta tu apego

AcГЎ hay algunas de estas tГЎcticas sugeridas Con El Fin De regular nuestro amor y no ha transpirado controlar las emociones que sentimos. El consejo serГ­В­a utilizar estas sugerencias conductuales y cognitivas usualmente y no ha transpirado falto dejar lapso:

1. Piensa eficaz

EnfГіcate en lo que te encanta de tu pareja. Recuerda lo bueno que posees en esta comunicaciГіn. Piensa en las cualidades positivas sobre tu pareja. QuГ© te atrajo al comienzo? (no hablo acГЎ de relaciones emocional o fГ­sicamente abusivas). Escribe una lista de las virtudes sobre tu pareja desplazГЎndolo hacia el pelo revГ­sala a menudo. Los investigadores sugieren imaginar escenarios futuros felices, igual que por ejemplo danzar juntos en las celebraciones sobre las hijos. Cuando utilizamos la mente de tener pensamientos felices influenciamos el modo en que sentimos.

Escribe sobre el amor que sientes. Las estudios muestran que las personas que escriben acerca de cГіmo aman a su pareja mejoran su trato.

2. Las diminutos cambios importan

La pareja que Solamente deja que su comunicaciГіn Pro siga su curso, para terminar verГЎ que su amor se deteriora. Piensa en chicos actos de estima que puedes elaborar de demostrar tu apuro. Determinados ejem son darse un abrazo al despedirse por la maГ±ana: escuchar atentamente cuando tu pareja habla o la cГЎlida bienvenida al final de el jornada.

Apagar el telГ©fono cuando conversan o cenan juntos transmite que estГЎs interesado en las tГ©rminos de tu pareja y no ha transpirado comunica que estГЎs actual en cuerpo desplazГЎndolo hacia el pelo alma.

3. Construye intimidad

Es crucial sustentar viva la conexión física y emocional. El conexión entre la pareja puede reducirse fácilmente a “cosas” sobre los niños o arreglos domésticos. Tenemos que esforzarnos de utilizar el tiempo juntos de fortalecer la relación. Esto significa hacernos el lapso y rebasar el estrés usual Con El Fin De estar presentes el uno de el otro. Construir intimidad implica que estoy comprometido en esta conexión desplazándolo hacia el pelo no permitiré que el amor se diluya.

4. SonrГ­ele a tu pareja

Esta suena simple sin embargo cualquiera que enfrenta desafíos conoce que nunca lo serí­a. Nos alientan a sonreír con el fin de que creemos un “círculo de buenos sentimientos”. Por lo general una risita trae una diferente. Se genera una atmosfera: la otra ser devuelve la sonrisa desplazándolo hacia el pelo ahora hay un clima mejor en la habitación.

Intenta acontecer el primeramente en ofrecer la linda sonrisa o estilo del cuerpo positivo. Observa lo que ocurre con el lapso.

5. AmplГ­a tu horizonte

Frecuentemente vemos a nuestra pareja a travГ©s de anteojos estrechos y terminamos observando sГіlo lo desfavorable. Deja de enfocarte en lo que falta o lo que tu pareja no hizo y no ha transpirado amplГ­a tu punto de vista. Una utensilio es imaginar a las personas que quieren a nuestra pareja e imaginar por quГ© lo realizan. Percibe las cualidades que ellos ven. Transforma la forma en que tГє ves a tu pareja.

6. DГ©jalo pasar

Existen pequeñas cosas que nos vuelven locos. La Dra. Susan David, psicóloga médica de Harvard, sugiere Canjear la forma en que pensamos referente a estas molestias. Ese calcetín en el piso? Nunca es que él no te desea: sencillamente es desordenado. Ninguna persona está intentando acontecer hiriente. Poseemos que estudiar a dejar pasar el resentimiento desplazándolo hacia el pelo sacar el drama sobre la escena. La Dra. David agrega: “si el novio nunca estuviera vivo: harías cualquier cosa por tener ese calcetín de revuelta en el casa. Recuérdalo”.

7. Prueben efectuar juntos cosas nuevas

Las investigaciones demuestran que cuando las parejas intentan elaborar alguna cosa nuevo: se sienten mГЎs atraГ­dos mutuamente. CuГЎndo fue la Гєltima oportunidad que han sido a un restaurante distinta: probaron un nuevo hobby o hacen una cosa distinto a igual de invariablemente? SerГ­В­a cГіmodo caer en patrones y seguidamente pensar que la relaciГіn es aburrida. Conozco proactivo. SГ© innovador.

8. Formula preguntas

Recuerdas las primeras citas y cГіmo querГ­an conocer cada oportunidad mГЎs el alguno del otro? QuГ© pasГі con esas conversaciones? Las estudios muestran que el amor puede producirse dentro de dos extraГ±os simplemente formulando una gama sobre dudas que crean un trampa a medida que las respuestas se vuelven cada vez mГЎs Г­ntimas. Desprovisto dilema podemos elaborar esto igual que marido desplazГЎndolo hacia el pelo fГ©mina. Empieza por formular cuestiones. InterГ©sate en el dГ­a de tu pareja. Nunca transmitas el mensaje sobre permanecer desinteresado o que el aniversario o las sentimientos sobre tu pareja te resultan aburridos. Tambien los diminutos pormenores no deben ser poco notables.

Duda en las esperanzas y no ha transpirado sueГ±os: quГ© lo permite oportuno: aciago o lo asusta: y quГ© rincГіn sobre este vasto mundo en el que vivimos le gustarГ­a explorar.

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